Beste Yoga App täglich

Wenn du lieber zu Hause bleibst und deinen Flow finden möchtest, könnte eine Auswahl der besten Yoga-Apps genau das Richtige für dich sein. Anstatt in dein lokales Studio zu gehen, kannst du etwas Neues ausprobieren, einen alten Favoriten wiederentdecken oder deine Technik verbessern und Sessions bequem von zu Hause aus erkunden.

Da Yoga eines der beliebtesten, schonenden Workouts ist, gibt es jedoch so viele verschiedene Apps zur Auswahl. Egal, ob du mit deiner Praxis ein bestimmtes Ziel erreichen oder dich einfach nach einem langen Tag entspannen möchtest, das Sortieren der Auswahl erfordert etwas Aufwand.

Von Apps, die sich ausschließlich auf Achtsamkeit konzentrieren, bis hin zu den besten Workout-Apps, die eine Reihe von Sessions und Wellness-Tools anbieten, gibt es auf unserer Liste für jeden etwas. Du brauchst dir nur eine der besten Yogamatten oder, wenn du etwas mehr Unterstützung bevorzugst, eine der besten dicken Yogamatten zu schnappen und dein Lieblings-Yogamatten-Workout mit deiner Auswahl auszuwählen.

Für eine personalisierte Yoga-Praxis ist Down Dog genau das Richtige. Mit dieser App sind keine zwei Workouts gleich. Für jede Session kannst du Zeit, Level, Fokus, Lehrer und Musik auswählen, um eine auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Praxis zu erstellen.

Es gibt über 60 verschiedene Konfigurationen innerhalb der App, die von sechs Lehrern geleitet werden, und mehrere Yoga-Arten zum Erkunden, von Vinyasa und Hatha bis zu Yoga Nidra und Cardio-Flows. An manchen Tagen wollte ich eine anregende Praxis und an manchen Tagen eine entspannende Session, daher schätzte ich, dass ich mit Down Dog ein Musikgenre auswählen konnte, das am besten zu meiner Stimmung an diesem Tag passte.

Glo ist eine der besten Gesundheits-Apps, da sie Yoga, Pilates, Meditation und Fitness-Workouts an einem Ort anbietet, die von einigen der besten Lehrer der Welt geleitet werden. Mit Glo hast du Zugang zu Hunderten von vorab aufgezeichneten Kursen, aber ich schätzte auch, dass ich Live-Kurse in der App buchen konnte.

Manchmal kann die Planung einer Session zu einer bestimmten Zeit die Trainingsmotivation steigern und sicherstellen, dass man auf der Matte erscheint. Ich fand es großartig, dass Glo auch Workouts für pränatale und postnatale Workouts für Eltern anbietet.

Insgesamt ist dies eine brillante Yoga-App, aber ich wünschte, es gäbe mehr Live-Kurse, die auf ein Publikum zugeschnitten sind, da es aufgrund von Zeitunterschieden nur einen Morgenkurs gab, wobei die meisten Live-Kurse nach 13 Uhr begannen. Du möchtest jeden Tag Yoga machen?

Laut Daily Yoga ist es die Nummer 1 Yoga-App seitdem mit über 60 Millionen Nutzern in dieser Zeit - lohnt es sich also wirklich, den Hype. Wenn dein einziger Fokus Yoga und Meditation ist, dann ist dies das einzige virtuelle Studio, das du in deiner Tasche brauchst.

Außerdem kannst du deine Workouts basierend auf deinem Fokus für diesen Tag anpassen, z. wenn du lernen möchtest, wie du besser schläfst oder Stress reduzieren kannst. Die Videos sind klar und leicht verständlich, wobei dich echte Yoga-Experten durch jedes Workout führen.

Die Smart Coach-Funktion erstellt einen Tageskursplan, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist, und du kannst deine Workouts in der App verfolgen sowie sie mit deiner Smartwatch oder anderen Geräten verbinden, um eine bessere allgemeine Fitnessüberwachung zu erhalten.

Achte auf der Plattform auf Rabatte, wenn du ein Upgrade wünschst. Wenn du Fearne Cottens Podcast Happy Place, einen der besten Podcasts zur Selbstverbesserung, liebst, dann wirst du diese App lieben. Die Happy Place-App ist vollgepackt mit Wellness-Praktiken und Ratschlägen von globalen Experten.

Wenn es um deine Yogapraktiker geht, helfen dir Zephry Wildman und Rosie Underwood, deinen Flow zu finden. Du kannst auch auf geführte Meditationen, Atemübungen, Klopftechniken, Klangbäder, Manifestationstipps, Schlafratschläge und mehr in der App zugreifen.

Wir wissen, dass Yoga mehr ist als die Posen, die du auf der Matte ausführen kannst. Mit wöchentlichen Empfehlungen für stimmungsaufhellende Praktiken, einem privaten Bereich zum Schreiben deiner Ziele und Dankbarkeitslisten und einem Bereich zur Verfolgung deiner Fortschritte ist Happy Place ein Allrounder.

Es ist sowohl eine der besten Yoga-Apps als auch eine der besten Journaling-Apps, die dir praktische Tools zur Unterstützung deines Wohlbefindens bietet. Du könntest eher dazu neigen, Radfahren vs. Laufen mit dieser Auswahl zu vergleichen.

Mit Experten geführten Workouts, die du unterwegs und bequem von zu Hause aus durchführen kannst, bietet Peloton exzellente Yoga-Praktiken und Achtsamkeitsübungen, um diese Geist-Körper-Verbindung zu stärken und dich zu ermutigen, achtsame Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

Die Peloton-Lehrer sind inspirierend und bestärkend, mit Kursen für alle Levels. Außerdem gibt es Workouts, die auf verschiedene Körperteile zugeschnitten sind, z. Übungen für verkürzte Kniesehnen oder einen steifen Nacken.

Kurse können live oder auf Abruf angesehen werden, und du kannst deinen Fortschritt in der App verfolgen. Bei den Peloton-Yoga-Praktiken geht es weniger darum, bestimmte Yoga-Arten oder Posen zu meistern, sondern mehr darum, deinen Körper auf eine Weise zu bewegen, die sich gut für dich anfühlt.

Mit deinem Peloton-Abonnement kannst du auch auf alle anderen Workouts zugreifen, einschließlich Matte und Wand Pilates und Übungen in der App. Headspace ist bekannt und beliebt für seine geführten Meditationen und Achtsamkeitsprogramme und ist eine der besten Meditations-Apps, aber wusstest du, dass diese App auch eine Reihe von stimmungsaufhellenden Workouts, einschließlich Yoga, bietet?

Außerdem hast du die Möglichkeit, von Experten und Olympioniken wie Kim Glass und Leon Taylor trainiert zu werden. Ich liebte diese App, weil alles an einem Ort war: meine Morgenmeditationen, meine Abendworkouts und meine nächtlichen Schlafgeschichten.

Mit einem Abonnement konnte ich auf alles zugreifen und meinen Fortschritt verfolgen. Wenn du jedoch tiefer in deine Yoga-Reise eintauchen, bestimmte Posen lernen und mehr über die Praxis des Yoga erfahren möchtest, bist du möglicherweise besser für eine tiefergehende und speziell auf Yoga ausgerichtete App geeignet.

Außerdem gibt es Fitness-Workouts wie HIIT, Barre, Pilates und Achtsamkeitsübungen wie Meditation und Atemübungen. Du kannst auch auf skill-orientierte Programme zugreifen, um deine Flexibilität, Mobilität und mehr in der App zu verbessern.

Du kannst Kurse herunterladen, um offline zu üben, ohne WLAN-Zugang zu benötigen. Yoga am Strand, jemand. Ich fand es auch einfach, diese App zu benutzen. Die zweiwöchige Testphase bietet viel Zeit, um herauszufinden, ob dies die richtige App für dich ist.

Die On-Demand-Workouts umfassen Yoga, Barre, Pilates für Anfänger und Optionen für leichtes Training sowie Live-Stream-Kurse, um dich beim Aufbau einer regelmäßigen Trainingsroutine zu unterstützen. Es gibt Übungen für diejenigen, die wenig Zeit haben, eine entspannende Session oder ein trainingsfreies Workout wünschen.

Außerdem führt die Plattform monatliche Herausforderungen durch, um dich auf deiner Yoga-Reise zu unterstützen. Ich fand es toll, dass ich auf die App auf einer Reihe von Geräten zugreifen konnte, von meinem Handy über meinen Desktop bis hin zu meinem Smart-TV.

Meine Praxis auf dem großen Bildschirm statt auf meinem winzigen iPhone zu sehen, verbesserte definitiv meinen Flow von einer Pose zur nächsten und machte das Gesamterlebnis so viel komfortabler. Obwohl dies eine relativ neue Plattform ist, die in der Sperrung geboren wurde, gibt es bereits über Kurse zum Ansehen mit intuitiven Lehrern, die zeigen, dass Yoga so viel mehr ist als das, was du auf der Matte tust.

Yoga für Anfänger ist eine großartige App für, nun ja, Anfänger. Sie begleitet dich auf deiner Yoga-Reise mit täglichen Programmen, die auf dein Alter, deine Fähigkeiten und deine Ziele zugeschnitten sind. Die App ist einfach zu navigieren und geht tiefer in jede der verschiedenen Posen ein, auf die du in dieser achtsamen Praxis stößt.

WithU bietet über Audio geführte Yoga-Sessions, in die du dich jederzeit und überall einklinken kannst. Im Gegensatz zu vielen anderen Top-Yoga-Apps gibt es jedoch keine Video-Begleitung. Diese App basiert vollständig auf Audio, sodass du dich mit deinem Kopfhörer einklinken und die Notwendigkeit, auf einen Bildschirm zu schauen, während du dich bewegst, entfallen lassen kannst.

Während dies für diejenigen funktioniert, die ihre Gesamtbildschirmzeit reduzieren möchten, stellte ich fest, dass es besser für fortgeschrittene Yogis geeignet ist, die mit traditionellen Posen vertraut sind und wissen, wie man sich von einer zur nächsten bewegt.

Es gibt jedoch einen Avatar, der auf dem Bildschirm spielt, um dir die verschiedenen Bewegungen zu zeigen. Die App bietet mehr als Yoga, mit über Audio-Workouts, die von sechs Minuten bis zu 50 Minuten reichen. Ja, zwei Stunden Yoga reichen aus, um sowohl körperliche Fortschritte in deinem Körper zu sehen als auch die zahlreichen Vorteile für die psychische Gesundheit von Yoga zu erleben.

Man muss jedoch nicht stundenlang üben, um die vielen Vorteile von Yoga zu ernten, sagen die Experten. Anstatt Stunden in die Praxis zu investieren, wenn du dich nicht in der Zone fühlst, baue Beständigkeit auf. Dies könnte bedeuten, dass sich zwei Stunden Yoga pro Woche manchmal genug für dich anfühlen, aber zu anderen Zeiten möchtest du möglicherweise mehr erholsame Praktiken in deine Routine integrieren.

Und wenn das das Ziel der Praxis ist, dann hängt es davon ab, ob zwei Stunden pro Woche ausreichen, auch davon ab, welche anderen Aktivitäten unternommen werden. Eine gute Möglichkeit, dies zu überprüfen, ist, deinen Atem zu beobachten, schlägt sie vor.

Letztendlich sehen wir alle auf der Matte anders aus. Unsere Körper sind alle einzigartig, und daher sehen, meiner Meinung nach, auch alle unsere Yoga-Posen etwas anders aus. Melde dich für unsere kostenlose tägliche E-Mail an, um die neuesten Nachrichten aus dem Königshaus und der Unterhaltung, interessante Meinungen, Expertenratschläge zu Styling- und Schönheitstrends und unkomplizierte Anleitungen zu den Fragen zu Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten, die du beantwortet haben möchtest.

Sie ist auch eine qualifizierte Fitnesstrainerin. In wird sie ihren dritten Marathon in Brighton absolvieren, ihren ersten Ultramarathon absolvieren und sich als zertifizierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin qualifizieren.

Grace ist eine digitale Journalistin mit über sieben Jahren Erfahrung als Autorin und Redakteurin für britische Publikationen und hat fast alles in der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens abgedeckt, mit Beiträgen in Cosmopolitan, Red, The i Paper, GoodtoKnow und mehr.

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Prinz William über die Kindheit. Beste beheizte Wäschetrockner. Von Grace Walsh. Beiträge von Ciara McGinley. Down Dog. Unsere Expertenbewertung:. Spezifikationen Erster Preis: Kostenlos. Gründe zum Vermeiden - Einige Praktiken sind nur Audio.

Funktionen: On-Demand- und Live-Kurse, selbstgeführte Programme, Download-Kurse zum Offline-Üben, 7 Tage kostenlose Testversion. Daily Yoga. Funktionen: Workout-Herausforderungen, neue Kurse wöchentlich, geführte Meditationen. Gründe zum Vermeiden - Benötigt Premium Gold-Mitgliedschaft, um auf einige wichtige Funktionen zuzugreifen.

Happy Place. Funktionen: Eine Reihe von Wellness-Praktiken, privater Bereich zum Journalen und Verfolgen der Fortschritte, 7 Tage kostenlose Testversion. Gründe zum Vermeiden - Nicht geeignet für diejenigen, die tiefer in ihre Yoga-Reise eintauchen.

Funktionen: Bietet eine Reihe von Experten geführten Workouts, verfolgt den Fortschritt, Live- und On-Demand-Kurse. Gründe zum Vermeiden - Keine zusätzlichen Ressourcen, wenn du mehr über Yoga erfahren möchtest. Gründe zum Vermeiden - Nicht so geeignet für fortgeschrittene Yogis.

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