Apple Abnehmen App

Benutzername oder E-Mail-Adresse. Angemeldet bleiben Passwort vergessen. Anmelden. Neues Passwort erhalten. FaceTime wie ein Profi. Mit dem Boom der Technologie in den letzten Jahrzehnten hat die sitzende Lebensweise zugenommen. Dadurch hat die ständige Gewichtszunahme zu einer Norm geführt, was zu anderen gesundheitlichen Beschwerden führt.

Wenn dein Ziel für dieses Jahr ist, fit zu werden, ist diese Liste der besten Apps zum Abnehmen für das iPhone genau das Richtige für dich. Ich habe 12 Apps ausgewählt, die Kalorienzählungen, Rezepte, Workouts und mehr bieten, um dir zu helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen!

My Fitness Pal macht seinem Namen alle Ehre. Die App wird zu deinem Gesundheitscoach und bietet Programme zur Gewichtsabnahme und -erhaltung. Darüber hinaus gibt es auch ein Programm zur Gewichtszunahme. Egal, was dein Ziel ist, dein Kumpel hat dich im Griff.

Um mit den Apps zu beginnen, musst du ein paar Daten eingeben. Sobald dies erledigt ist, erhältst du eine Kalorienzahl, die von deinem Ziel abhängt. Die kostenlose Version bietet jedoch keine Informationen zum Verzehr von Makronährstoffen.

Um deinen Konsum von Lebensmitteln zu verfolgen, kannst du Barcodes scannen oder die Kalorienzahl hinzufügen. Trainingsroutinen, Ernährungspläne, Video-Tutorials und das Scannen von Mahlzeiten sind einige Funktionen, die Premium-Abonnenten vorbehalten sind.

Lose It hat eine übersichtliche Benutzeroberfläche mit minimaler Werbung. Die App stellt eine Reihe von Fragen und schlägt auf der Grundlage dieser einen Plan vor. Es ist ein grossartiges Werkzeug zur Kalorienzählung, da es zusammen mit den Kalorien auch die Makronährstoffe verfolgt, selbst in der kostenlosen Version.

Lose It ist auch mit einer Community-Funktion ausgestattet. Unter dem Reiter "Social" findest du Beiträge von anderen Nutzern, unter denen du Kommentare hinzufügen und schliesslich Freunde finden kannst. Die App verfügt über viele Funktionen, die exklusiv für Premium-Nutzer sind.

Dazu gehören Ernährungsplanungsleitfäden, Rezept- und Trainingsbibliotheken sowie die Erfassung der Wasseraufnahme. Meiner Meinung nach wird der Funktionsumfang der kostenlosen Version für viele Nutzer ausreichen. WeightWatchers ist die beliebteste App zum Abnehmen mit über 4.

WeightWatchers ist der Inbegriff von Personalisierung, da du personalisierte Diät- und Trainingspläne erhältst. Du kannst jedes Mal Punkte hinzufügen, wenn du eine gesunde Aktivität ausführst, wie z. Wasser trinken, Gemüse essen usw.

Die App bietet wöchentliche Check-ins, Fortschrittsberichte, Gewichtsverlust-Tracker, Schlaf-Tracker, Wasser-Tracker, Aktivitäts-Tracker, Mahlzeiten-Tracker und mehr. Noom wurde mit Hilfe von Psychologen, Ärzten, Ernährungsberatern, Personal Trainern und jahrelanger Forschung entwickelt.

Die App bietet einen psychologisch fundierten Kurs zur Gewichtsabnahme und Coaching. Um den Kurs stark zu personalisieren, werden zahlreiche Fragen gestellt, was mich überfordert hat. Wie du dich fühlst und deine gesamten Emotionen werden bei der Beantwortung dieser Fragen berücksichtigt, und das Programm wird auf der Grundlage dieser Antworten erstellt.

Du erhältst auch verschiedene Empfehlungen, um etwas über die Psychologie der Gewichtsabnahme zu lesen, und wirst in eine Gruppe von Nutzern gesteckt, die sich in Bezug auf ihre Gewichtsabnahme in der gleichen Situation befinden wie du.

Tägliches Laufen in Verbindung mit einer kontrollierten Ernährung ist eine schnelle und effiziente Methode, um Fett zu verlieren. Weight Loss Running wurde speziell entwickelt, um den Fokus auf die Gewichtsabnahme durch Laufen zu legen. Du erhältst massgeschneiderte Pläne, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind und aus Gehen, Sprinten und Laufen bestehen.

Die App ermöglicht es dir auch, dein Laufen zu verfolgen, ohne dich an einen Plan zu halten. Du erhältst einen personalisierten Ernährungsplan. Ein weiteres cooles Feature ist, dass Weight Loss Running Musik innerhalb der App unterstützt und die Musiktempo auch zu deinem Trainingsrhythmus passt.

Ausserdem bietet sie Schritt-für-Schritt-Rezepte, detaillierte Audioanleitungen, sprachliche Ermutigung und Audio-Feedback, um dich zu motivieren. Früher bekannt als iTrackBites, konzentriert sich Healthi darauf, den Nutzern zu ermöglichen, das zu essen, was sie lieben, indem es einen personalisierten Plan zur Gewichtsabnahme anbietet.

Die Benutzeroberfläche der App ist ebenfalls minimal gehalten. Die Verfolgung von Lebensmitteln ist verfügbar, und du kannst auch Barcodes von mehr als einer Million Produkten scannen. Unter dem Reiter "Community" kannst du mit anderen Nutzern interagieren und verschiedenen Gruppen beitreten, die auf deinen Vorlieben basieren.

Du erhältst auch wöchentliche Ernährungspläne, die auf deinem Plan zur Gewichtsabnahme basieren. Und darüber hinaus gibt es auch mehr als k Rezepte. Viele Funktionen sind jedoch für Abonnenten konzipiert. Dazu gehören Sprachaufzeichnung, Apple Watch-Integration, k Rezepte, ein Rezept-Builder zum Erstellen und Teilen deiner Rezepte sowie Restaurantführer!

Fooducate bietet detaillierte Informationen zu jeder konsumierten Mahlzeit. Du musst lediglich den Barcode scannen, und die App liefert Details und schlägt gesündere Alternativen vor. Sobald du die erforderlichen Berechtigungen erteilt hast, werden die Daten der Apple Health App in die App integriert.

Sie verfolgt dann deinen Schlaf, deine Stimmung, dein Hungergefühl usw. Mehrere Nutzer teilen Rezepte, und auch du kannst Rezepte mit Bildern teilen. Im Abschnitt "Diät-Tipps" kannst du verschiedene Artikel lesen, die die Ernährung vereinfachen.

Du erhältst auch Personalisierungsoptionen wie einen Keto-Diät-Coach, Low-Carb-Ratschläge und Kohlenhydratmanagement, neben einer riesigen Lebensmitteldatenbank. Eine tägliche Fitness-Challenge zur Gewichtsabnahme ist die nächste Herausforderung, die du annehmen solltest, indem du Home Fitness installierst.

Du erhältst einen personalisierten Trainingsplan, der auf deinen Zielen für einfache Workouts basiert, die du zu Hause durchführen kannst. Die Verwaltung deines Trainingsplans und der Anzahl der Workouts pro Woche liegt bei dir.

Ausserdem gibt es Trainingspläne, die nur 6 Minuten kurz sind, was es noch einfacher macht, sie zur Gewohnheit werden zu lassen. Da Slimkit die App entwickelt hat, kannst du davon ausgehen, die neuesten Musikempfehlungen in der App während des Trainings zu erhalten.

Ich liebe, wie effizient die Fortschrittsverfolgung ist, und du erhältst auch nützliche Tipps, um besser zu arbeiten, und Tipps, die einen insgesamt besseren Lebensstil fördern. Du kannst dich auf deine Problemzonen konzentrieren und sogar Echtzeit-Feedback und Vorschläge erhalten.

ControlMyWeight ist eine ziemlich einfache App, die deine tägliche Kalorienzufuhr auf der Grundlage deiner Ziele und der Zeit, die du für das Training einplanst, empfiehlt. Sobald du dein Zielgewicht erreicht hast, ändert die App die Kalorienzahl auf Erhaltungskalorien.

Basierend auf deinen Fortschritten kannst du Diagramme für dein Gewicht, deine Kalorienzufuhr usw. anzeigen. Du kannst Zucker, Natrium, Ballaststoffe, Protein usw. verfolgen. Die Benutzeroberfläche von My Diet Coach unterscheidet sich von den anderen.

Sie ist nicht nur sauber, sondern auch minimal. Die App ermöglicht es dir, auszuwählen, ob du Gewicht verlieren, halten oder zunehmen möchtest. Personalisierung ist ein weiteres Element, auf das sich die App konzentriert. Während du Fragen beantwortest, die deinen Plan bestimmen, empfiehlt dir die App die besten Optionen für dich.

Mahlzeitengruppen, Rezepte und Diäten wie Keto usw. DietBet ist eine einzigartige App. Sie lässt dich darauf wetten, dass du bis zu einem bestimmten Zeitpunkt eine bestimmte Menge an Gewicht verlierst. Andere Nutzer wetten ebenfalls auf sich selbst, und alle Gewinner teilen sich den Gewinnbetrag.

Du gewinnst also deine Wette plus mehr zurück, nur durch Abnehmen. Du kannst an verschiedenen solchen Herausforderungen teilnehmen und Geld verdienen, indem du fit wirst. Die App ergreift nun Massnahmen gegen Betrug. Du kannst risikofrei spielen. Du kannst die Wette jederzeit innerhalb von 7 Tagen stornieren und erhältst eine volle Rückerstattung.

Consumer Technology und Motorräder sind die beiden Dinge, die Darryl am meisten begeistern. Weil Tech hilft, das Leben der Menschen zu verbessern, und das Lösen von Problemen der Menschen im Zusammenhang mit Tech ist etwas, das er geniesst. Und was ist mit Bikes, fragst du?

Nun, schalte einen Gang runter und verschwinde. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Speichere meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser für das nächste Mal, wenn ich kommentiere.

Kommentar posten. Nachteile Benötigt eine Internetverbindung Die Kalorienzahl reicht nicht aus, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Vorteile Verfolge Makronährstoffe in der kostenlosen Version Barcode-Scanner Community-Funktion Mache ein Foto von Lebensmitteln zur Verfolgung Synchronisiert sich mit den meisten Fitness-Apps und Smartwatches.

Nachteile Viele Anzeigen. Nachteile Teuer Umständlicher Eingabeprozess. Nachteile Ist möglicherweise nicht für jeden geeignet, da der Einrichtungsprozess überwältigend ist. Vorteile Funktioniert als Lauf-Tracker Ausgezeichnete Musikempfehlung basierend auf deiner Laufgeschwindigkeit Massgeschneiderte Programme Audioanleitungen und Feedback Schritt-für-Schritt-Rezepte.

Nachteile Konzentriert sich nur auf die Gewichtsabnahme durch Laufen. Vorteile Minimale Benutzeroberfläche Ermöglicht es dir, das zu essen, was du magst Mehr als k Rezepte Restaurantführer Sprachaufzeichnung. Nachteile Lebensmittel-Guides sind klobig Apple Watch-Integration ist kostenpflichtig.

Nachteile Keine Makronährstoffdaten in der kostenlosen Version.