App Krafttraining zu Hause

Women's Health kann Provisionen von den Links auf dieser Seite erhalten, aber wir stellen nur Produkte vor, von denen wir überzeugt sind. Warum uns vertrauen. Es gibt Apps für jede Art von Sportler, egal ob du ein Generalist bist, der nach einer guten Workout-Bibliothek sucht, ein obsessiver Fitness-Tracker oder ein Läufer, der sich auf ein Rennen vorbereitet.

Aber zuerst ist es wichtig, Aktivität, Coaching und Preis zu berücksichtigen. Bei der Auswahl einer Workout-App solltest du zunächst sicherstellen, dass sie zu deiner Aktivität passt. Ein Läufer wird etwas ganz anderes wollen als jemand, der in erster Linie nach einer App sucht, die ihm beim Krafttraining hilft.

Einige Workouts erfordern möglicherweise auch Geräte, um Anleitungen in ausgewählten Apps zu befolgen. Einige Apps sind auch Community-orientiert, wie Strava, und ermöglichen es dir, mit anderen Benutzern zu interagieren, während andere große Content-Hubs sind.

Es ist am besten, dein Budget zu bestimmen, bevor du ein Abonnement abschließt. Einige Workout-Apps, wie YogaRenew, bieten auch eine einwöchige kostenlose Testphase an, um zu sehen, ob sie zu deinen Bedürfnissen passen. Die WH-Redakteure und unsere bewährten Strength In Diversity SID-Trainer testen und probieren das ganze Jahr über ständig neue Fitness-Apps aus, daher haben wir sie nach ihren am häufigsten genutzten und beliebtesten Plattformen befragt.

Die Apps auf dieser Liste sind diejenigen, die Kraft- und Leistungszuwächse schnell vorangetrieben haben, benutzerfreundlich waren und wirklich das Benutzererlebnis lieferten und uns dazu brachten, zu unserem Trainingsplan zurückzukehren. Betrachte diese Auswahl als diejenigen, die wir nie löschen werden, selbst wenn wir wenig Speicherplatz haben!

Hol dir die App. Verfügbar auf: iOS. Sie bietet dir das Beste aus beiden Welten mit intensiven und effektiven geführten Workouts und persönlichem Training von echten Trainern. WH-Chefredakteurin Abby Cuffey und Executive Health and Fitness Director Jacqueline Andriakos nutzen Ladder seit Jahren für die Kettlebell-Workouts im Body and Bell-Programm, das von Kanski in der App erstellt wurde.

WH Lifestyle Director Lindsay Geller nutzt es ebenfalls mehr denn je, dank ihres kürzlich gestarteten Pränatal-Track. Ladder bietet außerdem eine Chat- und Feedback-Funktion, Integration mit deiner Musik und Fortschrittsverfolgung. Verfügbar auf: Android und iOS.

Es werden mehrere Stile angeboten, von Vinyasa bis zu erholsamen Praktiken, mit über Live-Kursen zum Streamen. WH Fitness-Commerce-Redakteurin Nicolette Accardi nutzt es, um ihre Morgenroutine mit leichter Bewegung zu starten.

Es ist für alle gedacht, die ein Killer-Workout absolvieren möchten, ohne die toxische Fitness-Sprache, so die Macher. Strava ist definitiv meine am häufigsten genutzte Fitness-App – und das aus gutem Grund. Sie ermöglicht es dir, deine Läufe, Spaziergänge, Radtouren, Krafttrainingseinheiten und jede andere Aktivität zu verfolgen, die du ausüben möchtest – sie haben sogar Kanu- und Kitesurf-Optionen, also träume ruhig groß.

Als jemand, der von Workout-Kursen über das Fitnessstudio bis zur Laufstrecke hüpft, liebe ich es, all meine Workouts an einem Ort gespeichert zu haben, um zu sehen, was ich für die Woche getan habe. Sie lässt sich in die meisten Fitness-Tracker integrieren, bietet Infos über beliebte Laufstrecken und ermöglicht es dir, wöchentliche Ziele für dich selbst festzulegen, was mich super motiviert.

Du kannst dich mit deinen Freunden vernetzen, deine Erfolge und Abenteuer teilen und gleichzeitig anderen Kudos geben. Liebst du WH-Workouts. Du kannst exklusive Programme von unseren Top-Trainern an einem Ort erhalten, zusammen mit Routinen von anderen All-Star-Inhalten von Men's Health, Prevention und Runner's World.

Finde genau das, wonach du suchst, im Katalog von über Workouts, einschließlich Bodyweight-Routinen, Krafttraining mit Gewichten, HIIT, Yoga, Meditation, Dance Cardio und Barre. Die große Vielfalt an Premium-Workouts und -Challenges macht es zu einer großartigen Option für alle, die die App mit einem Freund oder Partner teilen möchten.

Außerdem werden jeden Monat neue Programme hinzugefügt, sodass dir nie langweilig wird. Im Gegensatz zu vielen anderen Apps enthält jeder Kurs zwischen vier und 64 Videos, sodass du mehr Kontrolle darüber hast, wie viel Zeit du investieren möchtest.

Wenn du Hilfe beim Training für ein Rennen benötigst, suche nicht weiter als die Nike Run Club App. Diese kostenlose App hat Pläne für alle Distanzen, von absoluten Anfängern, die ihren ersten 5 km-Lauf laufen wollen, bis zu Marathonläufern. Nike Run Club lässt sich auch in deine Musik integrieren, verfolgt Statistiken und Fortschritte und hat seine In-App-Challenges.

Evlo Fitness ist eine Krafttrainings-App mit Kursen, die Elemente von Pilates, Barre, Yoga und leichtem Cardio enthalten, die von Physiotherapeuten erstellt und exklusiv unterrichtet werden. Durch einen vorläufigen Fragebogen schlägt die Plattform einen Coach basierend auf deinen Zielen, deinem Erfahrungsniveau und deinem bevorzugten Coaching-Stil vor.

Jede Woche schickt dir dein Coach einen Trainingsplan mit Workouts, die mit Videos geliefert werden, die jede Übung demonstrieren. Die Pläne sind an deine Bedürfnisse anpassbar. Außerdem kannst du deinem Coach Nachrichten schreiben oder dich per Videochat mit ihm austauschen.

Ich liebe es, dass ich mich selbst bei einer Bewegung aufnehmen und um Feedback bitten kann. Ich kann auch eine Bewegung markieren, die vielleicht zu anspruchsvoll oder unangenehm war, und sie wird mir Alternativen anbieten und diese markierten Bewegungen an meinen Coach senden, damit wir sie für die Zukunft überarbeiten können.

Die Plattform bietet Videos für alle Fitnesslevel, personalisierte Empfehlungen und Fortschrittsverfolgung. Ein weiteres cooles Feature: Die App hat Zyklus-synchronisierende Workouts, um deinen Menstruationszyklus zu verfolgen. Die App bietet Workouts für jedes Könnensniveau und jeden Gerätezugang, bietet Videodemonstrationen und ermöglicht es dir, deinen Fortschritt zu verfolgen.

Mit der kostenlosen App kannst du Videos von dir selbst aufnehmen, wie du eine Langhantel-Trainingsübung machst, damit du sie in diese App eingeben kannst, um die Stangengeschwindigkeit, den Pfad, das Wiederholungstempo und mehr zu verfolgen, um deine Statistiken zu verfolgen und die Daten zu verwenden, um deine Leistung zu verbessern.

Sie zeigt auch den Stangenpfad an, sodass du alle technischen Probleme beheben kannst. Verfügbar auf: Andriod und iOS. Du fragst dich, wie du KI nutzen kannst, um deine Trainingseinheiten im Fitnessstudio aufzuwerten. Die Fitbod-App verwendet die Technologie, um deine Workouts zu erstellen.

Diese App lässt sich in Apple Health, Strava und Fitbit integrieren, um die Fortschrittsverfolgung zu erleichtern, bietet leicht verständliche Anweisungen und Videos und integriert Kraft-, Cardio-, Mobilitäts- und Ausdauertraining.

Sie verbringt die meiste Zeit damit, Experten zu den neuesten Fitnesstrends, Ernährungstipps und praktischen Ratschlägen für ein gesünderes Leben zu befragen. Ob Gehen oder Radfahren basierend auf Ihren Zielen. Die besten Workout-Apps Es gibt Apps für jede Art von Sportler, egal ob du ein Generalist bist, der nach einer guten Workout-Bibliothek sucht, ein obsessiver Fitness-Tracker oder ein Läufer, der sich auf ein Rennen vorbereitet.

Was zu berücksichtigen ist Aktivität Bei der Auswahl einer Workout-App solltest du zunächst sicherstellen, dass sie zu deiner Aktivität passt. Wie wir ausgewählt haben Die WH-Redakteure und unsere bewährten Strength In Diversity SID-Trainer testen und probieren das ganze Jahr über ständig neue Fitness-Apps aus, daher haben wir sie nach ihren am häufigsten genutzten und beliebtesten Plattformen befragt.

Beste insgesamt: Ladder Ladder. Am besten für Yoga: YogaRenew. Werbung – Weiterlesen unten. Olivia Luppino Redaktionsassistentin. Als Nächstes ansehen. Stärke in Vielfalt.